Летний отдых в детском лагере дарит нашим ребятам яркие впечатления, массу положительных эмоций и крепкую дружбу. Однако далеко не менее важной составляющей качественного отдыха является правильно подобранное меню. Именно поэтому детские лагеря особое внимание уделяют организации сбалансированного и вкусного питания.
В наших лагерях работают профессиональные повара, обеспечивающие качественное приготовление пищи по утвержденным технологиям. Вся пища готовится из свежих высококачественных продуктов, поставляемых в детский лагерь лицензированными фирмами.
Питание в наших лагерях пятиразовое: завтрак, обед, полдник, ужин, второй ужин.
Распределение калорийности суточного рациона питания следующее:
завтрак — 25%
обед — 35%
полдник — 15%
ужин — 20%
второй ужин — 5%.
Вся еда в лагере диетическая, имеет строго определенную калорийность, подвергается особым способам готовки, преимущественно, используется тушение. Также еда подается в строго отведенное время, «перекусы» не предусмотрены.
⚖️ Чем полезно сбалансированное питание?
Помимо оптимального количества приемов пищи, большое значение имеет правильное сочетание продуктов и разнообразие блюд. Правильно составленное меню обеспечивает достаточное потребление белков, жиров, углеводов, микроэлементов и витаминов, что укрепляет иммунную систему и защищает организм от болезней.Кроме того, регулярное употребление свежих овощей и фруктов, цельнозерновых каш и молочных продуктов гарантирует полноценное усвоение питательных веществ и поддержание стабильного обмена веществ.
! В случае если ребенку нельзя какой-то определенный продукт (аллергия), то родителям необходимо предупредить администрацию лагерей заранее, перед оформлением документов.
МЕНЮ наших детских лагерей отдыха
